Il Taijiquan è un'arte marziale caratterizzata da movimenti lenti e dalla tranquillità della mente, vera forza motrice per una corretta respirazione, con la conseguente scomparsa di ogni rigidità muscolare.
Fondamentali sono l'equilibrio e la continuità dei movimenti che, combinati con il corretto respiro hanno il fine di regolarizzare l'energia interna o forza vitale, per cui si arriva ad uno stato ottimale di completo rilassamento fisico e mentale.
Con la pratica costante delle forme (taolu) e degli esercizi della salute (lian gong shi ba fa) questa mervigliosa "ginnastica dolce" nata in Cina ed oggi conosciuta e praticata in tutto il mondo favorisce la salute ed il benessere.
SEDE dei corsi:
Shindokai - Via Garroni 11 A
Palazzo Pozzobonello - Via Quarda Sup. 7